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コンパクトライフ計画

ほぼ日手帳と文房具、無印良品でつくるコンパクトライフ

足つぼマッサージを自宅でしたい

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よくTVでやっている足つぼマッサージ

 

あそこまで痛くて効果はなくても、足の疲労が取れるくらいの足つぼマッサージがしたい!

そんな気持ちから、自宅で出来る足つぼマッサージ方法を考えました。

 

 目次

 

足裏に疲労感

なんだか足裏に疲労感を感じる。

 

中学高校と陸上部でしたが、とにかく走ります。足裏を使います。なんだか感じる疲労感。

 

よく足裏の痛みの箇所で、身体の悪いところがわかると言います。

足裏の疲労感を取ると、なんだかスッキリするような気がします。

足がとにかく軽い!

 

いつかは足つぼマッサージを体験したいけれどね

 

ダイソー青竹踏みを買ってみた

世の中にはたくさんのマッサージ商品があふれている。

すごい効果ありそうだけれど、とってもお高い。手は出せない。

 

ので、ダイソー青竹踏みを購入しました。

matome.naver.jp

 

いかにも足つぼマッサージっていう感じ!

 

ダイソー青竹踏みの使い方

  1. 座って使用 ×
  2. 立って使用 
  3. 手に持って足裏に押し付けて使用 ×

 

1は全然押し付けられている感がない

2は両足載せられるから、全体重かけることが可能です

3は疲れるし、全く効いている感がない

 

というわけで、立って使用することをオススメします。

 

酷い時なんかは、お風呂上りに髪を乾かしながら、青竹踏みして、パックしていたりしました。

立って使用しなければならないので、同じところにずっと立ってるような時にしか使えず、少し不便でした。

 

無印良品の磁器ツボ押しボールに出会ってしまった

無印にもマッサージグッズがあるのは知っていましたが、小さいのに高いなあ…と思っていました

 

でも、足裏コロコロするのにゴルフボール良いって言ってたし!と買ってみました

 

shirokuma0130.hatenablog.com

 

 

結果、とっても良いです。

サイズはこんな感じ。

 

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隣の7.5cmしろくまと比べてみると、小さすぎず大きすぎず。

 

旅行にも持って行ける!

旅先でたくさん歩いた日とかに足ツボマッサージをしたいと思っていた。

そんな時に持って行きやすいのは、無印の磁器ツボ押しボールかな!

 

旅行好きなので、旅行で使う物と日用品が兼用なのはとっても良いと思います。

詳しい使い方は、また今後載せていきます~

じっくり語りたい。